掉发怎么办？

　　掉发怎么办？随着年龄的增长，越来越羡慕电视上那些乌黑靓丽的秀发美女。每天起床看到枕头上一缕缕掉落的头发，浴室、地板上一扫就是一把掉落的长发，不免让人感到失落与担心。
　　其实大多数的掉发、头发干枯是由肾虚、肝血亏以及不良的生活习惯引起的。今天向大家介绍一种治疗掉发的简单食疗，长期坚持，掉头发的问题会有所改善。
　　自制黑芝麻糊
　　食材：黑芝麻、糯米粉、白砂糖、食用油，配料如小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆等其它五谷杂粮。
　　制作方法：
　　1、主料黑芝麻要多放一点，以打出来的粉末偏黑色为宜；
　　2、配料按自己的喜好添加，品种多一点营养会更丰富；
　　3、将主料、配料沥干待用，把锅烧热放油，炒至香味飘出时盛出，依口味加入白砂糖，拌匀即可；
　　4、将主料和配料粉碎成粉末，如果颜色偏白，就多加黑芝麻；
　　5、粉碎完毕，自制黑芝麻糊粉就做好了，装瓶冷藏就可以了。
　　每天取3～5勺，开水冲服或慢火熬煮均可。

（信息科主任 高颖  供稿）