空气污染严重时我们该如何防护

　　空气污染不仅能通过物理、化学、生物的侵蚀作用对周围物体产生破坏性影响，而且污染气体经呼吸系统、皮肤等部位，进而对我们的神经系统、肝脏、内分泌系统等产生毒害作用。同时能影响人的精神状态，易于出现疲劳、紧张等不良反应，降低工作、学习效率。
　　在空气质量较差的环境中生活和工作，一般会引起呼吸功能下降、呼吸道症状加重，有的还会导致慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等疾病，肺癌、鼻咽癌患病率也会有所增加。另外，在通风不良、人员拥挤的室内环境中，流感、麻疹、结核等呼吸道传染病都会借助飞尘传播。
　　世界卫生组织的调查显示当前68％的疾病都与室内空气污染有关，室内污染已成为危害人们健康的“隐形杀手”。更令人担忧的是，儿童比成年人更容易受到室内空气污染的危害，老人和妇女同样是对空气污染相当敏感的高危人群。
　　如何主动防御，尽量减少空气污染对人体的危害呢？
　　1、养成收看天气预报、查询空气质量的好习惯，根据质量报告调整户外锻炼或散步的时机。
　　2、一般情况下，一天当中温度越高，空气质量越差。所以尽量把户外活动安排在早晚进行，避开中午时段。
　　3、需步行时尽量避开繁忙的街道。
　　4、开车时打开空气过滤装置。
　　5、定期更换空调滤网。
　　6、保持室内干燥、通风。
　　7、尽量远离吸烟的场所。
　　8、若是空气实在糟糕，又不得不长时间走在大马路上的话，一定要戴上口罩！