秋冬季节怎样预防皮肤干燥

　　皮肤干燥是指因季节变化、缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥。常会看见他们的手、脚、四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒时，会不断地去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。以下介绍几种常用的方法，简单而有效，可做参考：
　　1、穿纯棉内衣
　　不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电，导致肌肤干燥，因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。
　　2、精油按摩
　　肘部、膝盖和小腿等部位很容易干燥起皮，这个时候可以使用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位，在洗澡后按摩，能够更好吸收。
　　3、正确饮水
　　肌肤干燥的人最好早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D，能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。
　　4、盆栽改善环境
　　如果室内环境很干燥，可以选择使用盆栽改善环境湿度。
　　5、补充胶原蛋白
　　身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥，因此选择胶原蛋白较为丰富的食物就能够让肌肤更滋润，银耳红枣汤就是不错的选择。
　　6、使用加湿器
　　冬季室内干燥，晚上睡觉时可使用加湿器，或搭一条湿毛巾在暖气上，都有助于缓解皮肤干燥。

（哈旭娥供稿）