过敏体质准妈妈孕期应该注意什么

　　将过敏体质的身体改善为良好的孕育环境，过敏体质的准妈妈们都要在哪些方面下功夫呢？
　　一、饮食有补有忌
　　首先，别吃发物。螃蟹、鲍鱼、田螺等，都是引发严重过敏的高危水产品，过敏体质，特别是有荨麻疹、过敏性哮喘和过敏性皮炎的人要注意。其次，慎重选择异性蛋白类食物，肉、肝、肾、蛋类等，都应熟透再吃。日常多吃糙米、蔬菜，可帮助改善过敏症状。此外，过敏体质的人，血液中游离氨基酸比正常人少，而豆浆中这种物质含量最丰富，每天喝些豆浆，能大大降低过敏症的发病率。
　　二、药物有停有补
　　怀孕前3—6个月，夫妻都要避免使用吗啡、氯丙嗪、解热镇痛药、环丙沙星、酮康唑、利福平等药物。维生素C和黄酮素是过敏体质的女性的左右护法，要适当补充。维生素C是天然的抗组胺剂，每天从饮食中摄取1000毫克足以防止过敏症状出现。黄酮素可以阻碍组织胺释出。
　　三、送走宠物
　　宠物的毛发、身上所带的尘螨及唾液等会诱发过敏症状，主要表现为咳嗽、打喷嚏、哮喘、皮肤瘙痒等。因此，想要宝宝的过敏体质的准妈妈要“忍痛割爱”。
　　四、进行一次全面的大扫除
　　把屋内地毯、抱枕、毛绒玩具等易引起过敏的“元凶”扫地出门，若舍不得扔，可用真空包装保存。开窗通风一周以上，并调整室内空气湿度与温度。对吸入性过敏人群而言，温度和湿度不适宜是两大伤害来源，尤其是湿度较高时，更易滋生细菌，利用除湿机等设备可减少过敏反应。
　　五、外出少去花园
　　过敏体质的准妈妈，一定要远离花粉。少去花多的公园，多去草地、树林等地方。同时，室内少摆鲜花，有浓烈香味的鲜花也容易引起过敏，如茉莉、丁香、水仙等。

（妇产科主治医师  郭培英）