夏季心脑血管病患者须知

　　炎热的夏季即将到来，大量排汗，水分流失多，会使人体血液黏度上升，血液循环受阻，容易诱发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管疾病。要安全地度过炎炎夏日，心脑血管患者要做到以下几点：
　　1、动静适宜。  活动应在凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼身体。活动强度要适量，时间不宜太长，防止心肌缺血发作；当天气闷热、空气相对湿度较大时，应减少户外活动。
　　2、注意补水。  在室外活动或劳动时，应戴遮阳帽并备足水。注意及时补水，防止因周围血管扩张、血容量不足使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。脑血管患者发病死亡原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者要多喝凉开水，及时补充水分，喝水量以达到每日尿量1500毫升为准。
　　3、起居有序。  由于暑热，夜间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。在炎热夏季一定要安排适当时间午睡，即使是短暂小憩，也会使身体得到舒缓，身体组织缺氧状态得以改善。
　　4、饮食宜清淡。  夏季，人的消化道功能减退，食欲下降，应多吃一些新鲜蔬菜、水果等，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，那会使血压升高。
　　5、正确用药。  在专科医生的指导下正确用药，可以少量自备急救药品。要保持稳定的情绪，心胸要开阔，生活要规律，保持良好心态，养成健康的生活行为习惯。一旦心血管疾病症状发作，千万不要硬撑，应及时到医院就诊。