（本网讯 记者谭淼）初秋是秋季过敏高发期，主要诱因包括秋季杂草花粉飘散、昼夜温差大及空气干燥等因素。科学防护需从以下几方面进行。

科学预防

1.躲高峰：花粉浓度高峰（10:00–17:00）减少外出与开窗。

2.做防护：外出戴口罩、护目镜，穿长袖；回家后立即更衣，并洗手、洗脸、洗鼻。

3.净环境：室内用湿拖把清洁，保持湿度；床品勤换洗。

4.强体质：多吃绿叶蔬菜，保证睡眠，适当锻炼。

正确应对

1.别混淆：过敏常伴鼻痒、眼痒、连续喷嚏，无发热；感冒多伴乏力发热，注意区分。

2.早用药：过敏季前1-2周可遵医嘱预防性用药；出现症状及时就医，勿信偏方。

3.巧缓解：眼痒可冷敷，鼻塞可用生理盐水洗鼻；饮食避开海鲜、辛辣等“发物”。

症状持续或加重，请及时前往医院就诊，规范治疗。