（本网讯 记者郭志媛）养护心脏是夏季养生的重中之重。简单便捷的穴位按摩是居家养心的好方法。下面一起来学习四个夏季养心穴位。

四个必学的夏季养心穴

1.内关穴

位置：手腕横纹往上3指，两根筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）之间。

夏季按揉内关，既可宁心安神，又能疏肝理气、解郁安神，起到既养心神、又平降肝火的双重功效。

2.神门穴

位置：在腕部，腕掌侧远端横纹尺侧段，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

夏季按揉神门穴，可对心系疾病的虚实诸证皆有较好的调治效果，有效改善心气不足、心血亏虚、心火亢盛和心脉瘀阻等诸因所致的心神失养。

3.大陵穴

位置：在腕掌侧远端横纹中，当掌长肌腱与桡侧腕屈腱之间。

大陵穴有宁心安神、宽胸和胃的功效。故按揉大陵穴，可以调理心烦胸闷、心痛等心神失养所致的心和神志疾患。夏季选择此穴按揉，有很好的调养心神作用。

4.太冲穴

位置：在足背侧，第1、2跖骨间，跖骨底结合部前方凹陷处，或触及动脉搏动。

夏季按揉太冲穴，可疏肝理气解郁，有效缓解天热引起的心烦易怒，调养心神，促使人体达到清净和谐、阴阳调和的境界。