尿路结石患者的饮食注意事项

　　尿路结石是由包括肾、输尿管、膀胱、尿道的泌尿系结石。是我们北方地区的常见病、多发病。泌尿系结石大部源于肾脏，结石成份种类很多、大部分为混合性结石，根据成分不同主要分为：尿酸性结石、磷酸盐结石和草酸钙结石。尿石症患者的饮食注意事项分共性和差异性。
　　共性：
　　1、多饮水。我们衡量每个人一天饮水量多少，以一天尿量多少为标准。每天的尿量至少有1000～1500ml。慢性脱水或饮水量不足和尿石的形成密切相关。多饮水可降低尿路结石的发生率。每天饮2500ml水可阻止高尿钙者发生新生结石。
　　2、多吃蔬菜和水果，补充维生素。饮食应多样化，富含营养和维生素的食物，新鲜的蔬菜如黄瓜、豆角、绿豆芽，新鲜水果如苹果、雪梨、西瓜、橙等。
　　3、多食用低糖低脂低钠饮食。泌尿系结石饮食宜清淡、低蛋白、低脂肪为主。
　　4、避免“厚味”的食物。钠盐：高钠饮食可增加尿中钙盐结石形成，食盐用量以＜6g/天为宜。
　　5、忌食含草酸钙的食物。
　　6、忌睡前喝牛奶。
　　差异性：
　　1、尿酸结石：避免酗酒、老火汤、高蛋白食物和动物内脏（比如：动物肝脏、肾脏、脑、心、肠等）。避免高糖和高脂肪饮食，以上会增加结石形成的危险性。易多食偏碱性食物（含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等），平时应当多吃些粗粮和素食。
　　2、草酸盐结石：大部分结石含有草酸盐，因此降低尿草酸可以减少结石症的发生。大剂量服用维生素C会增加尿草酸水平，且忌浓茶，勿大量食用巧克力、菠菜、桔子、果仁、草莓、香菇、土豆、辣椒、栗子、咖啡、柿子、杨梅等可能会引起高草酸尿的食物。
　　3、磷酸盐结石：为感染性结石，平时避免引发泌尿系感染，多饮水。
　　4、钙：尿结石中钙盐为主要成分。一般认为摄入钙增加则增加结石形成的危险性。但是过分限制摄入钙含量不但不能减少反而会增加结石的发生。建议保持正常的钙摄入量，成人每天1000mg。50岁以上者，每天1200mg。
　　5、酒：长期大量饮酒者高尿钙和高尿磷更明显，容易形成结石。相反适量饮酒引起的利尿可降低尿成分浓度，降低结石的发生率。总而言之，适量饮酒不增加结石形成的危险性。
　　6、药物：尽量不服用或少服用维生素C，阿司匹林，磺胺类药。