负面情绪是癌魔

　　现代医学发现，癌症好发于那些长期精神压抑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪紧张的人，精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往作为一种慢性的持续的刺激因素，影响和降低机体的免疫力，增加癌症的发生率。这些刺激使肾上腺素皮质酮增加，进入血液循环，损害人体免疫功能，导致正常细胞癌变。

　　医学家在一项调查中发现，81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负面生活事件的打击，如丧偶、离异、失业、工作学习压力过大、子女管教困难等。京、沪等大城市的一项398例胃癌配对调查发现，各地胃癌患者都有经常生闷气的情况，从而说明不良的精神因素可以导致胃癌的发生，同时调查还发现性格开朗，精神健康的人不易患胃癌，祖国医学也认为“七情”的过度会导致气滞血瘀而发生癌症，认为“百病皆生于气”、“万病皆源于心”。

　　即使不幸患了癌症或别的疾病，如果我们能够平和乐观对待生命，减轻精神压力和思想负担，信任医生并积极配合治疗，也将大大有利于疾病的治愈和身体的康复。

　　1、每天笑三次。笑过之后，体内正常细胞的活性大大提高，所以，要每天尽量地笑。

　　2、知足常乐。不必事事与人攀比，要善于在平凡的生活中寻找乐趣。

　　3、经常唱歌。唱歌可以增加人体内免疫细胞数量，有助于对抗癌症。

　　4、改变与人交往的方式。变自我封闭型为积极开放型，良好的人际关系和友谊有助于宣泄不快情绪，获得他人的理解和帮助。

　　5、正确对待矛盾冲突。学会面对现实，一味退缩回避不但不能办好事情，还会给自己的生活留下遗憾和隐患，成为干扰心境情绪的祸害之源。

　　所以，乐观开朗、随遇而安，淡化负面情绪是防癌的有效措施。