近视眼常识

　　眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平行光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜，能形成清晰的像，这种屈光状态称为正视眼。如果眼轴长，焦点落在视网膜前，称之为近视；焦点落在视网膜后，称之为远视。
　　儿童出生时双眼屈光状态为远视，随年龄增加变为正视，进一步有可能发展为近视。近视分为先天近视和后天发展形成，高度近视（屈光度大于600度）的遗传率为50%，无男女差异。后天发展与用眼不良习惯及饮食等因素有关。
　　用眼不良习惯：
　　（1）户外活动太少。目前很多孩子不喜欢在户外活动，大多在室内长时间的看电视、玩电脑、玩手机，荧屏的辐射，姿势不对很容易让眼睛过度疲劳。近距离用眼的时间长，而孩子的眼睛适应性很强，会自己去调节适应这个距离，逐渐形成了近视。（2）灯光强弱不当。很多家长会把孩子室内的灯光调得太亮，而过强的光线会使孩子的眼睛很容易疲劳，是引发近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光线，要保证光线来自于孩子的左前方。（3）读书姿势不对。如边走路边读书、在行驶的车厢里看书，与书本距离太近（正常距离30cm左右），躺在床上看书，这些对眼睛很不利，易导致近视的发生。（4）饮食习惯：儿童大量吃甜食是形成近视的原因之一。
　　近视眼的预防：
　　（1）多做眼保健操，避免眼部疲劳，长时间看近物后应向远处眺望一会，放松调节。避免电离辐射，尽量少食用甜食，多食用鱼类、粗粮等食物，补充维生素A、B及微量元素。
　　（2）预防近视或治疗假性近视可滴用托品卡胺眼液，每晚睡前点双眼，连续点半月。有异常随时就医。
　　（3）儿童视力差经散瞳后确认为真性近视，可配戴凹球面镜矫正，通常视力下降的程度与眼镜度数的高低不成正比，以视力来确定配镜的时机。
　　近视眼的治疗：
　　（1）基础而有效的治疗是配戴眼镜。（2）角膜塑形镜（OK镜），能缓解近视的发展，确切疗效尚不肯定。（3）使用各种类型的近视治疗仪，在治疗期间可缓解近视的发展，一旦停止即出现反跳，治疗效果并不可靠。（4）18岁后如职业需求可手术治疗，如飞秒激光手术、准分子激光手术，疗效肯定，但存在并发症，如远期近视反跳、角膜感染等。
　　近视是困扰我们年轻一代的社会病，防胜于治。我们需注意保护视力，正确用眼，预防近视，树立爱眼、护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。