舞我健康　舞我快乐

　　我一直喜欢看别人跳舞，也爱听那欢快的音乐。每每路过跳舞场合总要驻足观看，不止一次地想加入其中享受乐趣。每当夕阳西下，夜幕降临，永安小区的广场健身舞，已经成为小区一道亮丽的风景线。每天晚上七点前后，舞友们陆续来到小区广场，音乐响起来，不管男女老幼，舞技娴熟还是新学者，大家随着音乐的节拍伸腿、甩手、扭腰、转身，轻松欢快，一天的疲惫也随之消失，每人身上都洋溢着兴奋和自信。
　　我在今年夏天开始学习广场舞。人家已经学了很多，新来的跟着队伍后边跳，我选择站在最后边、最不起眼、灯光不亮的地方，看着前排舞友们的动作学。可是这个舞蹈经常是四面转，等一转过来我就是第一排了，没有了参照物我立刻不会动了，还得回头看人家，同伴们劝我站在中间，四面都有人，往哪个方向转都有参照。我的舞步开始很笨拙，手脚忙乱跟不上节奏，一位年长的大姐告诉我，先不管胳膊腿怎么动，先记住每首歌哪个地方转身，先保持方向跟大家一致了，就没有那么多尴尬的局面了，也有利于学习其它动作。身旁的姐妹们也不厌其烦地教我掌握要领，鼓励我。组织者都是业余舞蹈爱好者，她们认真负责，热情友好，使我大受鼓舞。反复地学，投入地跳，慢慢地，我掌握了规律，一个月后能跟上了。这里没有生疏，没有戒心，只有心灵的释放，两个月后我大致能跟着节拍融入舞队中。
　　其实我觉得跳广场健身舞的感觉就是放松，自信。抬腿之时，踢开了生活中的烦恼；挥手之间，任何不愉快都变得无所谓。跳广场健身舞调节了人们的生活，给许多人一个锻炼的机会，丰富了许多人的精神世界，不再感觉孤寂。很多人跳一段时间后，颈椎病不犯了，肩周炎不疼了，关节不痛了，血压不高了，很多小毛病都消失了，邻里之间互相熟悉热络起来，关系和谐了。伴随着音乐的宛转悠扬，人们欢快地舞着蹦着，彰显出人们对健康的渴求和对生活的满足。跳广场健身舞不仅身体得到了锻炼，而且滋润了心田，欢快的节奏使人忘记了自己的年龄。